close
異黃酮並非真正的雌激素，因此不會因為雌激素分泌過剩而提高乳癌、子宮頸癌機率，還能有預防荷爾蒙分泌過剩引發癌症的效果。
而各界專家也建議了幾個能夠提高豆漿健康效果的喝法：
早晚各喝1杯
由於異黃酮代謝速度快，攝取後約6～8小時就會排出半數，因此石渡尚子建議早晚各喝1杯。此外，豆漿除了異黃酮也富含蛋白質，早起攝取能夠使體溫上升、提高工作效率；晚上喝則能消除疲勞、放鬆壓力。日本管理營養士龜崎智子也指出，早上喝還可能有促進排便的效果，而如果能在餐前30分鐘喝，大豆皂素還能幫助減緩血糖上升、抑制膽固醇、三酸甘油脂被人體吸收的效果。
利通小客車租賃有限公司
地區:新竹市香山區
Line:@777car
TEL:0975-778786
Wechat:car5403333
手機：09758-778786
(886)9758778786
【蔬食美食】→全素和五辛素←
【DIY美食】→完美水煮蛋←
【DIY美食】→DIY 手工愛玉←
【DIY美食】→布丁蒸蛋←
【DIY美食】→涼拌苦瓜豆鼓蔭豉仔←
【DIY美食】→營養檸檬水←
【DIY美食】→DIY 手工蒜頭辣椒醬←
【DIY美食】→清洗蔬果←
【DIY美食】→小黃瓜涼拌(五辛素!)←
【DIY美食】→ 涼拌青木瓜絲 ←
【DIY美食】→DIY醋溜涼拌苦瓜←
【DIY美食】→素食四神湯←
【DIY美食】→涼拌洋蔥←
【DIY美食】→素食四神湯←
【DIY美食】→魚露調配←
【DIY美食】→清洗雞蛋←
文章標籤
全站熱搜
留言列表
